В данной книге подробно описаны методы тренировок каждой группы мышц, всевозможные упражнения, а также методики построения тренировочного процесса для культуристов и пауэрлифтеров разного уровня подготовки на основе анализа отечественной и зарубежной специальной литературы, практического опыта работы со спортсменами в сочетании с режимом питания и средствами восстановления, даны рекомендации известных спортсменов А. Шварценеггера, Ф. Коломбо, Л. Хейни и других.
Название книги: Культуризм и пауэрлифтинг Автор: Чередниченко С. А. Год издания: 1992 Издание: Малое предприятие "Абрис", Донецк Кол-во страниц: 181 Формат файла: PDF Размер файла: 219,27 мб
Скачать Культуризм и пауэрлифтинг / Чередниченко С. А.
Главная 
Всего: 55 
Новых за месяц: 0 
Администраторов: 1 
Модератор: 
Журналисты: 9 
Обычных юзеров: 45 
Девушек: 5