Пятница, 15.11.2024, 01:55
Все Софт
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная Регистрация Вход
Меню сайта

Категории раздела
Софт
Игры
Музыка
Разное
Фильмы
Система
Утилиты
Windows
Заставки
Интернет
Картинки
Вебмастеру
Видеоклипы
Для мобилок
Мультимедиа
Безопасность
Portable Софт
Журналы и книги
Графика и дизайн
SEO Советы
Торрент трекер

Мини-чат

Наш опрос
Что вы хотите видеть в нашем сайте?
Всего ответов: 1

Главная » 2014 » Март » 22 » Йога для начинающих по методу Шри Б.К.С. Айенгара (2007)
21:23
Йога для начинающих по методу Шри Б.К.С. Айенгара (2007)

Здоровое тело, равновесие эмоций, спокойствие ума – все это делает практику йоги такой привлекательной в наше время.
Программа знакомит нас с традицией йоги Айенгара. Программа позволяет самостоятельно изучить последовательность
асан, и откорректировать каждую позу.

Классическая йога – одна из самых древних систем самосовершенствования человека.
Данный метод назван именем одного из самых прославленных учителей йоги – Шри Б. К. С. Айенгара.
Ясность инструкций, четкость и точность выполнения поз, делает практику эффективной и безопасной.
Йога Айенгара была названа в честь своего создателя, мастера йоги Шри Б. К. С. Айенгара.
Данная методика получила признание и широкое распространение на территории России.
Об этом свидетельствует, в первую очередь, огромное количество йога центров Москвы и йога центров Петербурга,
которые практикуют данную методику. Несомненно, айенгар йога подходит новичкам поскольку практика по данной
методике предполагает активное использование вспомогательных материалов (блоков, болстеров, одеял и т.п.).
В большинстве своем начинающие практику йогу не обладают хорошей гибкостью тела, но йога по методу Айенгара
легко решает данную проблему. Начните заниматься и убедитесь в этом сами.
Шри Б.К.С. Айенгар учит йоге около семидесяти лет, и в течение всего этого времени развивается и углубляется
его метод. Практика йоги с самого начала требовала от него огромных усилий и внимания, поскольку здоровье его
было слабым. Однако, годы практики не только сделали его тело выносливым и сильным, но и дали уникальное
понимание поз, т.к. результаты их воздействия были проверены на собственном опыте. Он объяснил и подкрепил
примерами все традиционные аспекты йоги, заново открыл и систематизировал целый ряд поз и методов дыхания,
вел обширные исследования терапевтических эффектов йоги.
Метод йоги Айенгара использует точное построение поз и дыхательные техники, чтобы привести в гармонию тело и ум.
Каждая асана выполняется в течение длительного времени, и переход к следующему происходит медленно и плавно.
Занятия этим методом начинаются с простых асан, которые постепенно все более усложняются.
Другой характерной чертой метода является подробное, детальное объяснение каждой позы и индивидуальный подход
к каждому практикующему. В методике Айенгара особое место отведено йоге для женщин. Йога и упражнения для женщин
модифицированы с учетом особенностей женского организма и природы. Поэтому йогой Айенгара можно заниматься во
время менструаций и беременности, но по отдельной женской программе.

Информация о Фильме:
Видеокурс: Йога для начинающих по методу Шри Б.К.С. Айенгара
Страна: Россия
Продолжительность: 0:51:48
Год выпуска: 2007

О файле:
Качество: DVD5
Формат: DVD video
Видео кодек: MPEG2
Аудио кодек: AC3
Видео: MPEG2 Video 720x576 (4:3) 6500Kbps 25.00fps
Аудио: Dolby AC3 192Kbps 48000Hz 2ch
Размер: 2,41 GB




Скачать Йога для начинающих по методу Шри Б.К.С. Айенгара (2007)

Категория: Утилиты | Просмотров: 118 | Добавил: vital | Теги: Программа, начинающих, методу, Айенгара, аудио, время, самых, делает, женщин, практику | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа


Поиск


Календарь


Облако тегов


Статистика сайта

Зарег. на сайте

Всего: 55
Новых за месяц: 1
Новых за неделю: 0
Новых вчера: 0
Новых сегодня: 0

Из них

Администраторов: 1
Модератор:
Журналисты: 9
Обычных юзеров: 45

Из них

Парней: 49
Девушек: 5



Друзья сайта

Онлайн всего: 221
Гостей: 221
Пользователей: 0


... Создать бесплатный сайт с uCoz